O que é a Vitamina D?

A vitamina D é um nutriente fundamental para o bom funcionamento do organismo. Ela ajuda na absorção de cálcio, fortalece ossos e dentes e contribui para o sistema imunológico.

Mesmo em cidades com bastante sol, como Campo Grande-MS, muitas pessoas apresentam níveis baixos dessa vitamina, principalmente devido à rotina em ambientes fechados.

Para que serve a Vitamina D?

A vitamina D desempenha funções importantes como:

• Fortalecimento dos ossos
• Prevenção da osteoporose
• Auxílio na imunidade
• Melhora da saúde muscular
• Contribuição para o equilíbrio hormonal

A deficiência pode causar cansaço, dores musculares, fraqueza e maior risco de infecções.

Quem tem maior risco de deficiência?

Alguns grupos precisam de mais atenção:

Idosos
Gestantes
Pessoas com pouca exposição solar
Pessoas com pele mais escura
Pessoas com doenças autoimunes

Mesmo em bairros ensolarados como Vila Almeida e Coophatrabalho, a falta de exposição adequada pode impactar os níveis de vitamina D.

omo obter Vitamina D?

Exposição solar controlada

De 15 a 20 minutos por dia, preferencialmente antes das 10h ou após as 16h.

Alimentação

Alimentos como ovos, peixes gordurosos (salmão, sardinha) e leite fortificado ajudam, mas geralmente não são suficientes sozinhos.

Suplementação

Em muitos casos, a suplementação é necessária — sempre com orientação profissional e após avaliação médica.

Na Farmácias Associadas Vila Almeida, em Campo Grande-MS, você encontra suplementos de vitamina D com orientação farmacêutica segura.

Excesso de Vitamina D também faz mal?

Sim. A suplementação inadequada pode causar intoxicação, aumento de cálcio no sangue e problemas renais. Por isso, evite automedicação.

A dosagem correta deve ser indicada com base em exames laboratoriais.

Onde encontrar Vitamina D em Campo Grande-MS?

Se você mora na Vila Almeida ou Coophatrabalho e precisa de orientação sobre vitamina D, conte com a equipe da Farmácias Associadas Vila Almeida.

Oferecemos:

• Suplementos de vitamina D
• Orientação sobre dosagem
• Atendimento farmacêutico humanizado
• Produtos para saúde óssea e imunidade

Cuidar da sua saúde começa com informação e acompanhamento adequado